天天吃辣和一口不吃的人，谁的身体更健康？

辣椒不仅仅是一种能够给食物增添口感、去腥体味的调味料，同时也是一种食材。而吃辣本身是一件很爽但是又相对比较痛苦的事情。因为人间五味中，酸甜苦辣咸中，只有辣不仅仅是一种味道，还是一种痛觉。辣椒里面的辣椒素往往会使人吃下去产生疼痛的感觉。所以为什么人们有的时候形容痛的感觉的时候都说“火辣辣地疼”。

　　那么，吃辣椒对于人们的身体到底好不好呢?

　　辣椒是一种很刺激的味觉享受，而现在很多人已经出现了“无辣不欢”的现象，每顿饭若是少了点辣椒提味，总是感觉没什么味道。尤其是像我国的四川以及云南的一些地区，他们几乎餐餐都是辣椒。

　　那么，吃辣椒对人体有什么好处，又有什么坏处吗?

　　吃辣椒能促进血液循环

　　辣椒具有扩张血管的功能，所以说我们在吃辣椒的时候，就能够锻炼血管的瘦多的能力，同时也能够加快体内的汗液的排出。这就是为什么我们在吃辣椒的时候，经常会吃得满头大汗。其实这也是一种促进身体的新陈代谢，帮助排出体内毒素的一种方式。所以说，对于一些体内湿气比较重或者是血管动力不足的人来说是有好处的。

　　吃辣椒能散寒暖胃

　　辣椒本身不仅仅是可以刺激神他爹血液循环，也是导致胃部的血液重呢更加。这样的话，胃部的血液供给变多之后，胃部的热量、能量供给也就会变多。就会导致全身的血液循环都会加快，这样体温就会上升。体内的寒气被逼出体外之后身体就会暖和很多。所以很多人在冬天的时候都很喜欢吃辣来暖胃散寒。

　　但是辣椒吃多了也不是什么好事。

　　会导致身体上火，出现胃出血

　　辣椒本身是一种火气很大的食物，它在促进身体血液循环的时候，也很容易使得身体出现上火的情况，而且若是吃得太多还会刺激的胃粘膜，导致出现胃出血或者是胃炎等的情况。所以说，辣椒再好，也不能吃得太多。

　　导致心脑血管异常

　　辣椒本身含有一种叫做辣椒素的物质，这种物质若是过量摄入的话，会使得身体的血液循环加快的同时也会使得人的心跳加快。而这样就会很容易导致人的心脑血管的异常。心脑血管的疾病一旦发生很有可能会危及生命。所以辣椒还是不能吃得太多。

　　那么是天天吃辣的人身体健康还是一口不吃的人身体更健康呢?

　　其实我们的身体本身是有一个调节的机制的，像是吃辣这种事情，若是你没有超出身体能够承受的那么范围的话，天天吃其实是没什么问题的。而且本身吃辣这件事就是需要考虑到你的身体的承受的能力的。

　　若是你天生就是很能吃辣的体质，并且你也很注意吃完了辣之后，多吃一些像是牛奶、酸梅汤、温水等的解辣的食物，其实是可以降低本身辣椒对于身体胃或者是肝肾等的部位造成的影响的。

　　吃完了辣椒之后，可以喝一些牛奶或者是温水，像牛奶里面含有一种奶蛋白，里面有一种乳化剂，这样就能够帮助你修复被辣椒灼伤的消化道粘膜以及胃粘膜。就不会使得辣椒本身会对消化道造成什么比较大的伤害。

　　还有就是哪怕再喜欢吃辣，也要注意在睡觉之前尽量不要吃太多的辣的食物，因为人在睡觉的时候身体本身就处于修复的状态。这个时候胃里面有辣椒反而更伤胃，所以需要注意不要在这个时间吃。

　　而有的人会因为吃了之后身体会出现不适或者是本身就不喜欢吃辣椒，这本身并不会说有什么影响，只是若是体内湿气比较重或者是常有胃寒的症状的话，建议允许的情况下还是可以适当吃一些辣来去除体内的湿寒之气的。