得了颈椎病饮食方面一定要注意这些

　　须要忌寒凉生冷实物，比如绿豆,冬瓜、黄瓜、芹菜等凉性食品,又如冰食、冷饮等,生冷瓜果亦应少食、因其不利于疾病的康复、酗酒及大量饮用咖啡及浓茶也不利于疾病的康复、忌食油腻之品如肥肉、油炸猪肉、牛肉、羊肉等,食后易使脾胃运化失常，导致病情加重、且不宜食用辣椒、辣酱、咖喱等、食猪骨.羊骨、牛骨等也不可多食。

　　由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳、松动;髓核突出或脱出、骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征。

　　乌蛇-一条,葱、姜、黄酒、清水适量。将乌蛇去皮,和内脏- -起洗净,切成长5厘米段块，加葱、姜、黄酒、清水，武火煮沸后,文火炖至熟透,再加盐即成。分次服食。适宜于领椎疼痛并伴随麻木者。

　　天麻10克,猪脑1个、原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水.盐适量，隔水炖熟。每日吃1次,连服3~4次。适宜于颈椎病伴头晕目眩者。

　　饮食定要注意：合理搭配饮食,不可单- -偏食。宜食清淡、易消化之品。多补充钙和镁，以及胶原蛋白:食物包括牛奶、豆腐、猪蹄等。应以富含维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。对于颈椎病肝肾不足者。应该长服枸杞、菊花平肝明目,芝麻、桂圆滋阴补肾。视力模糊、流泪者,宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品、动物肝、蛋、鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜。颈椎病伴高血压者,多吃新鲜蔬菜和水果。如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。