预防青春期子宫出血的有效措施

　　导读：秦春期的小朋友不注意防护会造成子宫出血，那么预防青春期子宫出血的有效措施有哪些?下面小编带你一起了解。

　　1、预防青春期子宫出血的有效措施

　　1.1、保持身体健康:保持身体健康是避免发生功血的主要环节。

　　1.2、注意经期卫生:每日要清洗会阴部1-2次,并勤换月经垫及内裤。

　　1.3、加强营养:多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类,忌食辛辣刺激食品。

　　1.4、注意事项:平时注意不要冒雨涉水,衣裤淋湿要及时更换,防止寒凝血滞。

　　1.5、警惕以下疾病:更年期功能性子宫出血、心血管病、阴道炎、尿道炎、骨质疏松等症。

　　1.6、不可滥用雌激素,虽然雌激素可以缓解更年期的很多病症,但是一定要在医生指导下服用。

　　1.7、饮食方面要注意补充钙质、蛋白质、维生素等,但饮食不宜过于肥腻。

　　1.8、适当锻炼,但不可过于剧烈。太极拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比较好的锻炼。
                                                                 

　　2、预防青春期子宫出血的饮食调节

　　青春期少女随着身体发育的需要,能量消耗很大,需要增加营养以满足身体发育的需要,应补充蛋白质、微量元素铁、铜、锌及维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E等。这些营养素不仅是身体发育的需要,而且是卵巢及性腺发育的需要。供给充足的营养素,对促进卵巢发育,预防青春期功能性子宫出血的发生有重要作用。

　　同时,月经初潮后的女孩子不要刻意节食或进食过多,应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物,如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等,适时补充体内红细胞的流失,增强造血功能。

　　3、预防青春期子宫出血的心理调剂

　　面对青春期少女情绪起伏不定的情况,女孩子们应保持乐观向上的精神状态。因为学习压力、就业竞争往往会带来忧郁、焦虑、紧张的情绪,这些不良情绪会刺激下丘脑的反射中枢,进一步加重月经不调。因此,放松身心,调剂情绪,适当休息,以乐观平和的心态面对遇到的事情非常重要。要学会向母亲、姐妹、知心好友倾诉,让他们消除你的恐慌。
                                                                         

　　青春期子宫出血的危害

　　子宫出血危害主要有以下几种:

　　1、对女性的身心健康有致命打击。青春期功血反复发生,易给孩子带来思想负担,出现厌食,记忆力减退,精神不集中,影响孩子身心健康。

　　2、增加阴道感染几率。功能性子宫出血属于异常月经现象,另外,子宫出血时宫颈口多处于松弛状态,细菌有机会上行,造成上行感染。

　　3、子宫出的血危害影响夫妻正常生活。对育龄期的患者来说,功血一方面对家庭造成经济负担,另一方面还会影响正常的夫妻生活和生育目的。

　　4、严重影响身体健康。功能性子宫出血频繁、流血时间长、流血量多,因此,患者往往会出现贫血症状,如自觉乏力、面色苍白、头晕、耳鸣、爪甲苍白等症状,功能性子宫出血的危害,严重者会出现失血性休克,甚至危及生命。
                                                                             

　　引起青春期子宫出血的原因

　　1、发育方面的因素

　　青春期功血的原因与青春期女孩身体发育不健全有很大的关系,特备是青春期的女孩由于中枢神经调节月经周期的功能尚未健全,卵巢功能及排卵机制还没有完善往往导致青春期功血的发生。随着身体发育的完善,身体机能的健全,青春期功血的症状通常会自行改善缓解消失。

　　2、生活方面的因素

　　除青春期女孩身体发育不健全的因素外,另外生活陋习也往往导致影响任何一个或多个环节,进而造成卵巢功能失调、性激素分泌失常、卵巢不排卵,出现无规则阴道出血。要特备注意避免学习压力大、精神紧张、刺激、过度劳累、营养失调、肥胖等方面的系列因素。

　　通过上面的介绍,想必很多朋友对青春期功血的原因是什么的问题有所了解。有关方面的专家提醒,青春期功血的原因很多,为避免漏诊和错诊的情况发生,要注意结合身体发育,身体健康的状况等,进而避免漏诊和错诊的情况发生,更好的做好青春期功血的预防保健工作。