北京渊大教育整理心理咨询师考试备考经验：如何备考心理咨询师

　　第一节 备考心态的调整

　　总有学员说自己没有时间学习，到了考前就特别焦虑。心理学上有个“齐加尼克效应”，即一个人在接受一项工作时，就会产生一定的紧张心理，只有任务完成，紧张才会解除。如果任务没有完成，则紧张持续不变。一般而言，考生复习得越早、准备得越充分，考前紧张焦虑的情绪越低，反之越高。其实很多考生并非没有时间，只是没有安排好自己的时间，没有把考试放到一个重要的位置。要想通过考试，必然要为复习拿出充分的时间，一分耕耘，一分收获，现实证明，存有侥幸心理的学员大多是通不过考试的。考生务必拿出毅力，认真备考。

　　第二节 复习策略的选择

　　下策：走马观花地看书，对知识点囫囵吞枣、得过且过，对考试轻视。

　　中策：以无法为有法，采用傻瓜式的复习方法，即通读每章的内容，但是抓不住重点。采用这种方法的考生还算是认真复习的学生，但是费时费力，效果未必好。

　　上策：用*少的时间、*低的投入取得*大的效果和最高的效率。

　　第三节 复习和考试的注意事项

　　1)千万不要以为在考试之前背背重点就能考过。心理咨询师考试是理论和技能并重，理解和记忆并重，应该说考试有相当大的难度。

　　2)对习题册的题目不要死背答案，要理解，要举一反三。

　　3)一定要做历年真题，这样才能对考试的题型和难度有所掌握。

　　4)不要相信考前贩卖答案者。

　　5)审题要仔细。由于考生审题不仔细，每次考试都有考生把反选题(选错误的答案)错看成了正选题(选正确的答案)。反选题举例：性格的静态特征不包括( )。(A)态度特征(B)情绪特征(C)意志特征(D)内容特征

　　6)考试避免过分紧张。在案例选择题当中，单选题和多选题混编，每次考试都有考生由于过分紧张，导致技能选择题的单选题选了多个答案，或多选题只选了一个答案。

　　7)要熟悉考试程序。案例问答题答案应该写在答题纸上，写在卷子上是没有分数的。有些年龄大的考生不懂得答题纸为何物，将问答题写在卷子上，造成遗憾。

　　8)考试时要懂得分配好时间。技能考试的题量大，尤其是二级的技能考试，每次都有考生并非不会做，而是没有时间做完。

　　9)错误地以为二级技能考试不考三级技能的内容。

　　10)论文答辩时不虚心，和考评老师争论。

　　第四节 答题技巧

　　基础知识：题目较容易，考的是基础内容，可多做练习掌握。

　　技能选择：重点是变态心理学/心理诊断/咨询技能，其中*难的是变态心理学，要多花时间复习，特别是症状学的内容，书上举的例子是重中之重，要尽可能理解。

　　案例分析：一般有三种：记忆型;分析型;诊断型。如果遇到较难不能确定的案例，可以把诊断写的模糊一些，或打擦边球。另外，写案例题时，先把每题要点分项写出，再详细补充细节，以免时间不够导致案例题做不完，全功尽弃。最后一点，看到诊断不明确的案例不要慌乱，静下心来答题，因为记忆型和分析型的题目诊断错误照样可以得分，只有尽可能的答题，通过的机率才会更大一些。