立冬天气渐凉 别让突如其来的冷空气钻了空子！及时添衣才是上策！

　　今天(11月7日)进入立冬节气，立冬时节冷空气高频“出镜”，本周末一股冷空气又将“派货”，大风、降温、雨雪纷纷来袭。

       
 

　　冷空气频繁来袭 这些地方要注意保暖!

　　进入立冬节气后，冷空气将频繁侵袭我国，并且会一路南下影响到江南地区，甚至华南一带。中国天气网气象分析师石妍表示，此时冷空气具有较强的实力，在南下过程中，常常带来大风、降温、雨雪天气。

　　本周末随着一股冷空气推进，东北、华北地区将成为降温集中区域。其中今明天黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古东部、北京、河北、山西、川西高原等地气温低迷，气温起伏震荡幅度在4~6℃左右，且伴有4级以上大风，风寒效应明显。尤其是东北地区周日早上气温纷纷跌破冰点，冷到瑟瑟发抖，目前东北许多地方已经供暖，屋里暖暖，到了室外冷意扑面而来，室内外温差大容易感冒，小伙伴们要注意及时增减衣物，加强预防措施。

　　至于甘肃北部、青海北部等地，虽然7日至9日单日气温起伏不大，但早晚温差大，再加上阴雨雪缠绵，较易引发感冒，另外像是云南大部、重庆、福建等地早晚温差也比较大，也要注意防范感冒。

　　对于江淮、江南地区以及广东、广西等地来说，7日至9日气温波动不大，且多晴好天气，大家可以趁机多多晒晒太阳，但是早晚还是有凉意，记得及时添加衣物。

　　立冬表示冬天要来了，如何预防冬季感冒呢?

　　做好这些不用怕。有谚语称“立冬补冬，补嘴空”，立冬时节可以进行食补，适当食用一些热量较高的食品，多吃肉类，同时也要注意多吃新鲜蔬菜，补充维生素，加强锻炼增强身体免疫力。