每天吃一点,高血糖不来扰

　　它们号称“纯天然”胰岛素，每天吃一点，高血糖不来扰! 黑木耳 木耳含有较多的维生素、木耳多糖、膳食纤维和甘露聚糖，可以修复受损的胰岛细胞，对调节胰岛素分泌和血糖波动有辅助作用，是糖尿病患者宜食用的好食物。

　　魔芋 魔芋是一种低热量食物，它含有相对较高的纤维素含量。它经常被吃掉，对健康有益。它也是高血糖人群的最佳食物。

　　丝瓜 丝瓜在瓜类食物中，营养成分还是非常高的，丝瓜中的营养素含量非常高。能维护免疫系统，降低血糖。常吃丝瓜炒菜，也有利于维护血糖健康。

　　番石榴茶 番石榴茶中含有番石榴多酚，这一物质对于分解糖的酶的活性有着很强的抑制作用，从而可以缓解人体对于糖分的吸收，让人体只能让少量的葡萄糖被缓慢的吸收，所以就能够避免糖分的过度摄入，从而降低了血糖上升的可能性。