在火车上带什么零食能吃饱

　　眼下暑假就要来了，返乡过暑假的大潮也在慢慢上演。如今交通便利，不过大部分人都是需要借助火车才能到家的~那么在火车上的这几个或是十几个小时的旅途中，我们该准备些什么吃的，才会好吃又管饱呢?

　　1. 碗装泡面：

　　泡面是大部分人的选择之一，吃着很方便，口味也多样，而且经济划算。要是能再加上两根火腿肠的话，就会更加美味了!然而，我们年复一年，一次又一次的选择带泡面坐火车，我想大家应该都吃腻了吧?而且火车上空气不怎么流通，泡面的味道也许反而让你没有食欲呢?因此，我们可以尝试选择些其他的食物，像下面这几个就更让人流口水!

　　2. 茶叶蛋：

　　如果带茶叶蛋的话，其实携带也很方便，关键是有营养，给我们的饱腹感强也，两个茶叶蛋就可以半饱了。而且茶叶蛋不占空间，可以随便塞到行李箱的边边角角。另外，吃霸君要提醒大家，由于夏天到了，天气变热，食物不便储藏太长时间，所以大家在做火车前准备茶叶蛋的时候，不宜准备太多，也不要准备水煮鸡蛋，因为容易变味。

　　3. 粗粮饼干：

　　适合吃粗粮饼干的人就比较多了，因为它相对于市场上的其他饼干，含糖量是比较低的，尤其适合那些血糖比较高的小伙伴。再加上粗粮饼干一般都是五谷杂粮制造而成的，所以也不容易使人干燥上火。吃霸君墙裂推荐，在坐长途火车的时候，粗粮饼干绝对是一个不错的选择!

　　4. 牛奶饮品：

　　不得不说，牛奶在日常生活中是必不可少的饮品，可以给大家提供营养，增强身体的免疫力。当然，在火车上带一盒牛奶，就算是拿在手里也是超级方便的。而且牛奶可以搭配的食物有很多，比如与茶叶蛋、饼干、面包等等，吃完又管饱又健康~

　　5. 苹果：

　　在坐长途火车的时候，水果也是必不可少的。因为在火车上人会比较容易烦，也容易出现口干舌燥的情况，很难补充维生素，所有我们就得依靠水果来补充了。然而，苹果是诸多水果中最好的选择之一。大家可以在上火车之前将准备好的苹果洗净，放在干净的方便袋里面，等到饿的时候吃一个苹果，不仅可以饱腹，也可以解渴驱烦呢!