洗头坚持这几点，可以让你的头发柔顺乌亮

　　头发毛躁开叉该怎么护理呢!今天小编就带大家 科普一下哪些办法可以改变我们的发质呢?

　　第一，大家一般在洗完头发后要合理使用护发素，因为在洗头发过程中毛鳞片处于打开状态，使用护发素能促进毛鳞片闭合，防止头发营养和水分流失，改善头发开叉问题。另外也可以合理使用发膜对头发进行深层次护理，发膜属于头发很好的营养物品，能为头发补充所需要的营养，让头发结构得到修复。每次洗完头后擦到7分干，然后涂抹发膜，使用热毛巾敷15分钟左右即可。

　　第二，一定要让头发补充足够水分，当头发缺乏水分时会引起头发结构不稳定，导致头发表面毛鳞片断裂，引起头发毛躁开叉。要为头发补充足够水分，多喝水多吃含水分丰富蔬菜水果，尽量选择具有补水功效的洗发用品。

　　第三、营养不均衡，从而导致头发开叉毛躁，可以多吃含维生素、铁锌以及蛋白质丰富食物，均衡摄入营养，尤其是多吃胡萝卜海带，黑豆以及芝麻等能促进头发生长。

　　第四、减少烫发染发的次数，当头发受到强烈化学物品刺激时会加重头发毛糙开叉问题。来源：美食天下