最快速的减肥法：苹果减肥法，一周瘦十斤不是问题，确定不要试一试？

　　苹果含纤维素和部分糖分，有效抑制食欲，而牛奶营养丰富，不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。

　　那苹果牛奶减肥法就是这个远离哦，当然，首选我们要选的是红苹果或者青苹果加低脂牛奶。接下来第一天：苹果两斤,大概五六个左右，最多不能超过七个

　　注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东东!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。

　　当然也不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝，但要注意量)如果没有作弊的话，两天下来就会瘦三到五斤，一周十斤也就轻而易举了，对于想要快速瘦身的朋友，这是个不错的办法哦，要不要去试试呢?