好身材不是天生的！周冬雨、伊能静为了身材拒绝了多少美食

都说美食不可辜负，但是要说真能抵挡得住美食诱惑的人还要算娱乐圈的众多女星，为了减肥，她们十年如一日地坚持吃简餐，一点热量的美食都不敢沾，吃得很讲究！

周冬雨总是因为身材而上热搜，你去看她的照片，不得不承认，当年还是小粗腿的女孩子是真的身材变好了，不过就是减肥太狠了，显得身形单薄，拖着的行李箱看起来比人重。

前段时间的微博之夜，邓超还跟周冬雨说让她多吃点，哈哈，来自长辈的关怀。

不过周冬雨是真的很瘦，她只有80斤。

之前周冬雨和余文乐参加《我们相爱吧》时，其中一期海边游网友们就纷纷吐槽周冬雨的身材，说没胸，这就是因为她减肥减得很凶。但周冬雨真的挺让人理解的，她本身就是小个子，如果一旦胖了真的看起来会显得跟一矮冬瓜一样，就比如之前不过腿粗一点，被嘲了多少年，估计周冬雨也是受到很大的压力。

周冬雨在ins上晒出自己的下午茶，就是一根水果黄瓜，几个毛豆，两小节玉米，这就是下午茶了吗？难道不应该是蛋糕咖啡什么的嘛？所以你可以想象其他时候周冬雨吃得又是啥。估计常人坚持几天都得哭。

生完小米粒之后的伊能静也比之前的她胖了不少，所以她走上了恢复身材减肥的道路，她还在微博上说过她的吃食，看着也很让人心疼。

她为了恢复身材，选择吃没有任何调料的的菜，你能接受吗！就问你能接受吗！不但蔬菜没有味道，连肉都没有味道，吃得东西这么难吃，还有什么人生乐趣？

还有之前一直被黑靠马甲线重新逆袭的女星，袁姗姗。从最开始一直被黑，到后来大家的改观，袁姗姗就凭借着一个绝招，那就是锻炼，而且锻炼出了马甲线。

袁姗姗自身也是招黑体质，她并没有理网友们的言论，反而是爱上了运动，再一次出现在大家面前时她已经是马甲线女王了！

而且除了刻苦的每天运动，袁姗姗对自己的饮食也是很有规划。她就曾在微博上晒出自己的午餐。

午餐只喝了粥和水煮的西兰花，嗯，估计常人这么一点连零嘴都算不上，但这就是袁姗姗的午餐，为了保持身材袁姗姗也太拼了！

还有刘涛，她的生活非常健康，饮食健康，你经常可以看见她在微博晒自己健身的照片。

而她在微博上晒出自己每天的早餐，可以看出刘涛的早餐热量是很低的，而且大多数以粗粮

为主。

而晚餐就更是在热量上控制的苛刻，只有猕猴桃和香蕉、蓝莓和一些麦片，要是小编自己来，一天，只能一天！再过一天估计晚上得饿醒。

杨紫本身有婴儿肥，看起来肉肉的，所以她很早开始就为自己规划了减肥的道路。

杨紫曾在微博上晒出清水煮的一锅食物，还问大家吃了会不会胖，就这么一锅事物，绝对属于热量低但是味道不好的类型，不是很敢下口啊。

杨紫还自曝自己曾经节食瘦身，她的婴儿肥估计就是这么没的。

张天爱也是靠减肥逆袭的！大家对张天爱的印象一直都是高颜值.

大长腿？其实刚出道时的她形象是这样的

大家能认出这个圆圆脸的女生是张天爱吗？她的五官其实还是可以看出比较清秀，但是有明显的婴儿肥。

而后来张天爱能够火起来，就是因为减肥。

张天爱平常也会在微博上晒出一些吃食，都是一些蔬菜和鸡蛋，保持的时间也很长，确实挺让人佩服的。

张天爱也在微博上回复，她当初有116斤而现在只有90斤，看来这就是张天爱越来越女神的原因吧！

其实每个女明星好身材的背后都有着很艰辛的减肥经历，甚至要因此拒绝美食，所以不要以为明星的光鲜亮丽就非常完美，她们的日常生活普通人也扛不住。

（清远编辑：QQ）