当前位置:清远传媒网 > 健康 > 心理 > 正文

偶尔觉得男友配不上自己,如何克服恋爱中的比较心理?

清远传媒 www.gdqynews.com   发布时间:2019-12-06 16:20:53   作者:黄
你明白男友不是拿来比较的,两人一起觉得舒服合拍才最重要。可见你内心对男友和这份恋情有着比较清晰理智的认识。你应该也是和男友相处了一段时间、感情稳定后才带打算带他去见家人的吧?你的比较和矛盾心理也是在这个时候悄然滋生。
 
人会通过社会比较和社会认同寻求自我认同和价值感,会有一种自恋心理,对于自己的伴侣也会有这种心理。希望自己最亲密的爱人能够获得外界特别是身边亲人朋友的认同和肯定,从而获得优越感,自己也得到认同和支持,来确定这份感情与这个人是自己的正确选择。
 
当比较心理产生,就容易出现焦虑,认知上也容易出现偏差。当你将男友与他人进行比较,由于光环效应的影响,加上你对那些比较对象的认识往往只限于表面,而缺乏深入全面的了解,你会不自觉地把比较对象的优点放大,然后只把眼光集中在自己男友的缺点上,将两者进行比较。很明显,这是不对等的一种比较方式。因此你会产生认知偏差,觉得男友不够优秀,不如比较对象好,也配不上你,会让你没面子。
 
 
当你有了这种错误认知时,就会产生不自信、嫌弃和焦虑的心理。你会把对男友的嫌弃感觉加重,然后在面临见家长的应激事件时激发出来,会担心和焦虑于家里人对你们的不认同,甚至是嘲笑和反对,损害你的优越感和自我认同感。
 
两个人的感情如穿鞋,是否合脚只有自己最清楚。他人的情况和标准不一定适合你们俩,他人的评判也不能决定你们感情的去向,两个人的感情始终需要你和他共同去面对和把握。
 
你和男友一起相处了一段时光,原来也一直抱着理智清晰的认识。可见,你男友当初能够吸引你,让你选择和他在一起发展这段感情,必然有着他自身的优点和某些吸引你的地方,能让你感觉到和他一起舒服合拍。
 
当你能认真思考并回答这些问题,也许你的心中就有了明确和肯定的答案。
 
前面说过,外界的比较和是否认同,只是满足你对自我认同的追求,但并不是唯一的决定性因素,你对自我的认同感、价值感和优越感,还可以通过许多方式来寻求与获得。敢于直面外界的评判,承认和接纳自我与伴侣的一切,坚定内心的选择,这就是一种强有力的自我认同,是你自信的表现。
 
如果经过这些思考与尝试,你仍然无法接受男友的缺点,仍然觉得他不如别人,仍然非常介意家里人的评价,说明你的心结还是十分严重。
 
如果这些心结无法解开的话,将一直占据你的内心和情感,和男友相处下去会影响你对他的行为表现和感情。他也会感受到你的消极心情和看法,也许会受到伤害,也许会更加自卑。这也会影响到他的信心的建立和优点的发挥,这将进一步“印证”你对他的负面评价。
 
那么这时候,你是否会考虑放弃这段感情,重新找一个符合你和家里人要求的“高富帅”?还是愿意从现在开始就抛弃这些消极的想法,珍惜你和他的感情,把目光放在他的优点上,站在他身边,勇敢地面对家里人的评价,支持和鼓励他向更好的方向发展,更加能配得起你?