对于事情、人际关系等许多事情，都想以很好的方式去处理，得到一个完美的结果，追求完美主义。如果觉得结果不好，不符合你的期望，心里就会不舒服。这是一种强迫型人格倾向的表现。
你内心希望对一切事情都有控制感，一切都能够在你的计划和预期之内，对不确定或不好的事情有着恐惧感，你希望通过完美的结果来获得社会认同和自我价值。你能够对此进行思考和觉察，说明你是一个内心敏感、懂得自我觉察的人。
人的天性不喜欢不确定的事情，也会更多地关注在负面的事情上。因此我们容易害怕未来不确定的发展和结果，并不自觉地进行强化和放大，注意力集中在不好的方面，所以也会对更多地关注和感觉到不如意的方面。
心理学上有个关于控制点的理论：个体认识到事件和行为结果是在于自身内部控制还是外部影响所致，形成内控点与外控点两种理念。内控者认为自身内部的主动努力和控制是关键，外控者则归因于外部力量的决定性作用。可见你是属于内控者。
内控者不愿把希望放在外部运气、机会上，而是依靠自己的能力和主观能动性去推动和控制事态的发展，为此付出许多努力。同时，也习惯于通过这种方式去获得自我认同和价值感。
我们自然都希望所有事情在自己的努力下能够顺利解决，得到完美的结果，自己能够获得自我认同和价值感。但现实是，许多事情都很难完全如自己的意。事情的复杂性、发展过程的变化性和结果的多种可能性，都表明着我们很难得到一个百分百完美的结果。
我们需要认识到世界发展的变化性和可能性，要承认现在的我们对未来无法预期。因此，事情的结果无论怎样，我们都不一定能够预计或者把控得到。
对于这样的事实，我们能做的是预先列出多种可能性情况，想象最坏的结果，预计自己的承受力到哪里。然后需要增加勇气，敢于面对一切后果，承担责任，无论结果是好是坏，都愿意去面对和承担。
有很多事情需要的不是一个结果，而在于过程，追求的是一个完成度，我们的价值在于付出努力去完成它。所谓“完成比完美重要”，只要我们尽力去完成它，对于这件事来说就是一个很好的安排。
心理学家班杜拉提出一个交互决定论观点，认为个人、行为、环境三个因素交互发生作用。虽然这是针对人格心理学提出的人格理论，但是我们也能够理解到，对于事情的发展，这三者会交互共同发生作用，也就是说内因与外因是紧密结合、无法割裂的，忽略或否定任何一方都是不客观的。
有大师说过，成功等于99%的汗水加上1%的运气。虽然外部的运气、机遇只占了1%这么一点，但是也说明它存在着一定的影响力甚至是决定性力量。
中国有句老话叫“谋事在人，成事在天”，我们努力过、付出过、经历过，最后事情是否成功、是否有好的结果，就交给老天爷吧。
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