恋爱失败,工作失败,生活失败,失败的我如何振作起来?

不知你有没有这样的经历，比如你感冒了，那段时间你也很容易胃疼，肚子疼或者身体有其他的问题。这可能就是感冒了身体的免疫系统保护能力下降了，导致身体其他的部位也出现了问题，在这个过程中，心理也占有很大的一部分因素。
 

接下来我们回到正题，比如说当我们一件事或者一个方面做的不好，没有得到自己想要的结果，这个时候我们生活中其他方面也接二连三地失败，做不好。想一想这是为什么？我的想法是当第一件事出现问题，我们的情绪心态认知也随之出现了问题，对自己有了一种我不够好的内在归因，一直处于这样的一种状态，我们没有用一种很正向积极的方式来应对接下来的事，因此我们怎么会做好第二件事呢？这样一件又一件的失败恶性循环，最后所有的失败全都堆积在一起让我们对人生有了怀疑，为什么所有倒霉的事我都会遇到？为什么我会这样残？导致自己没了信心，陷入了这样的困境中。
 

遇到类似的问题我们该怎样呢？有以下想法和你分享。
 

1.首先有这样的信念，生活不如意十之八九，遇到问题很正常，我也只是个凡人，我也在不断成长中。既然失败了，我看到了这方面的不足，以后我改进学习就好了。（这需要很大的勇气）
 

2.如果自己陷入到失败的困境中，试着努力将自己拎出来，你深陷其中肯定看不到事情的真正情况，只有你站在高处，把自己拎出来才会明白真相。
 

3.要对自己有信心，内心始终有一个信念，一切都会好起来。
 

4.如果自己不知道该怎么做，那就从小事做起，一件一件来，列一个清单，一步一步进步，要相信每天坚持努力的力量。
 

5.糟糕的状态只是暂时的，你会做好你想做的。