经常给孩子吃这些东西 对孩子脑部发育有帮助哦

　　10月11日消息，据了解，孩子一直都是一个家庭里最重要的一个宝贝，很多家庭都想自己的孩子越来越聪明，可是食疗的话，孩子吃什么可以补脑呢?下面的话给大家分享下。

　　第一、鱼肉、大家都知道常说吃鱼是能够很好的促进智力发育的，因为鱼肉中是含有非常丰富的卵磷脂的，能够人们脑部神经递质的，增强脑部的记忆力和分析能力哦，鱼中的蛋白质和钙质能够很好的保护大脑和眼睛发育。

　　第二、 花生种含有卵磷脂和脑磷脂的，能够很好的提高脑部的发育和提高记忆能力，不过热量会有一点高，不要吃的过量了。

　　第三、牛奶中是含有丰富的蛋白质、钙质以及氨基酸，氨基酸对大脑发育是非常有帮助的，而且钙质也是人体很需要也容易被吸收的，如果平时用脑过度的话，可以给小孩子在睡前喝一杯热牛奶。

　　第四、经常吃核桃是可以补充大脑发育，因为核桃对促进大脑发育是非常好的，不管是在孕期还是孩子生长发育期都是可以多补充一点核桃元素的。

　　第五、据了解芝麻中也是含有丰富的磷脂质的，能够促进脑部组织和神经的发育，对补充大脑营养很重要。

　　最后一个是家中经常会吃到的南瓜，据了解南瓜中是含有胡萝卜素和维生素A的，能够很好的提高小孩脑部的神经，提高记忆力，对于现在经常用脑读书的孩子来说是很需要的。