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世界卫生组织(WHO)的研究报告表明 全球有将近超过80%的青少年缺乏运动 对其健康十分不好!

清远传媒 www.gdqynews.com   发布时间:2019-11-22 16:04:22   作者:劲

世卫组织最新报告:全球超过80%的青少年运动量不足

 

据英国卫报报道,世界卫生组织(WHO)的研究人员说,全世界超过80%的青少年缺乏足够的运动,他们常常坐在屏幕前,而不是到处跑,这对他们的健康造成了很大的威胁。

2016年,27个国家的女孩运动量匮乏的比例上升到90%以上,这是可以获得的最新数据。除了阿富汗、萨摩亚、汤加和赞比亚这四个国家外,其他所有国家都存在显著的性别差异,女孩在体育活动方面落后于男孩。

世界卫生组织说,现在面临的情况严重,必须采取紧急行动让青少年活动起来,不活动会危及他们目前和未来的健康。特别是督促女孩参与体育活动。

这项研究通过对146个国家的学校进行调查发现,自2001年以来,11岁至17岁的青少年的体育活动几乎没有改善,因此世界卫生组织让青少年运动的全球目标不太可能实现。

世卫组织最新报告:全球超过80%的青少年运动量不足

世卫组织成员国去年同意到2030年将不活动水平减少15%。发表在《柳叶刀儿童与青少年健康杂志》上的这项研究称,现实是,男孩中有几个百分点的小幅度下降,但女孩没有。

在2016年的英国,超过85%的女孩没有足够的运动,几乎75%的男孩也没有。在美国,男孩表现得更好,有64%的人活动不足,低于2001年的71%,但80%的女孩活动不足。孟加拉国的情况最好,只有63%的男孩和69%的女孩运动不足。

世界卫生组织建议青少年每天进行一小时中等强度到剧烈的体育活动,包括步行或骑自行车上学和玩游戏。

体育活动对骨骼和肌肉力量的发展,以及心肺健康都很重要。它帮助年轻人避免肥胖、心脏病、癌症和糖尿病。越来越多的证据表明,它也有助于认知发展,以及社交和运动技能。

虽然学校提供体育活动,但他们经常面临压力。社区和体育协会可以提供帮助,城镇可以更好地规划,以鼓励积极的生活。父母的鼓励和提供榜样也很有价值。

世卫组织体育活动全球行动计划表示,目前需要的是改变一些文化。使用数字媒体进行教学有缺点和意想不到的后果,包括在手机、笔记本电脑和游戏设备上花费过多的时间。

加拿大东安大略研究所儿童医院的马克·特伦布雷博士在此研究中表示:“缺乏体育活动是全球范围内导致过早死亡的第四大危险因素。数字革命通过改变人们的生活、学习、工作、娱乐和旅行的地点和方式,从根本上改变了人们的运动模式,逐步将他们隔离在室内,与过去相比,人们睡得更少了,坐得更多了,走得更少了,开车更多了,运动也更少了。“他说,“这些变化可能对人类健康产生深远影响。

 
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